שוב ניסית ולא הצליח?
את יכולה להגיע ליעד!
21 יום שיעזרו לך לשנות
דפוס התנהגותי או רגשי
ולהצליח להשיג מטרות חדשות
התוכנית מתחילה בעוד..
הרבנית לאה דקלה חושנגי
מזמינה אותך לתוכנית הדיגיטלית
"21 יום להשגת היעד שלך"
שוב ושוב את מנסה לעשות שינוי,
אבל היום יום שלך סוחף אותך?
כל פעם מתחילה ונופלת ?
ואז את מסתובבת בעולם
בתחושת תקיעות
או באכזבה עצמית ?
אנחנו הולכות לשנות את זה!
מה היעד שלך ?
דוגמאות לדפוסים התנהגותיים
- להסדיר שעות שינה
- לפנות זמן לתפילה בנחת
- להתמיד בדיאטה
- להקים פרויקט שחולמת עליו
- לבנות תוכנית יום מסודרת
- להתנהל בנחת וברוגע
- להתרכז כל פעם בדבר אחד
- לתרגם שאיפות למעשים
- קידום מטרות מקצועיות
- להיות זריזה ויעילה
- לשמור על דיבור נקי וממוקד
- להתגבר על דחיינות
- להכניס ספורט לחיים
- להפחית זמן פלאפון
- לפנות זמן ללמידה ולהתפתחות בחיים
- ומהו היעד שלך ?
דוגמאות לדפוסים רגשיים
- להשקיע זמן איכות עם המשפחה
- להצליח להיות קשובה לבעל ולילדים
- לתת מקום לצרכים שלך
- לבנות גבולות בריאים
- לאזור אומץ לצאת מאזור הנוחות
- לשתף ברגשות
- להיות טובה לעצמך
- לחיות חיים של הודיה
- לתרגל הצלחות קטנות שיבנו בטחון עצמי
- ומהו היעד שלך ?
* אם את מחפשת תהליך עומק רגשי ולא רק שינוי דפוס מוזמנת לתהליך ליווי אחד על אחד עם הרבנית לאה דקלה או לקורס המלא להכשרת מאמנות אישיות.
בחרת כבר את היעד שלך ?
כי אהובה, זה הזמן שלך להצליח!
מניסיון –
כשתפעלי לייצר שינוי,
לא ברעש גדול, אלא עם כלים וידע מדויק,
כמו שנעשה בתוכנית "21 יום ליעד שלך"
את תראי הצלחות שלא דמיינת
שאת מסוגלות להגיע אליהן!
מה את מקבלת בתוכנית 21 יום ?
סרטונים קצרים
כנס פתיחה בזום שיתן לך כלים וכוחות להתחיל!
ואחריו, תקבלי כל שבוע 3 סרטונים קצרים בהם נלמד את ששת השלבים בכל תהליכי השינוי. וכמובן, גם את הכלים שיעזרו לך לצלוח אותם.
שיעורים קצרים, בין 5-10 דקות, קלים לצפייה ומאוד פרקטיים!
בנוסף, תקבלי עוד 2 סרטוני בונוס יצירתיים לתרגול (פרטים למטה)
חוברת התבוננות
אחרי כל שיעור תקבלי דפי התבוננות וכתיבה שיאפשרו לך לחבר בין הכלים שלמדת בשיעור לבין היעד שאת בדרך להצליח בו!
בסוף הקורס תקבלי את כל החוברת השלמה כדי שתוכלי להשתמש בה שוב ושוב לכל יעד התנהגותי שתרצי להשיג.
ליווי אישי
עם הרבנית לאה דקלה חושנגי
מסלול בסיס – התייעצות פעם אחת במייל עם הרבנית לשאלות נקודתיות.
מסלול אישי – פגישת אימון אישי בזום או בקליניקה בירושלים/ מודיעין עילית בה תקבלי חיזוק וכלים מעשיים שקשורים באופן ישיר ליעד שבחרת. בנוסף, תוכלי להתייעץ איתה במייל באופן חופשי במהלך ה21 יום.
תוכנית עבודה
תצאי ביד עם תוכנית עבודה מסודרת לפי סרגל זמן ופעולות שיקדמו את היעד שלך.
ואיך זה עובד ?
שבוע ראשון
לדייק ולמקד את היעד
ביום ראשון הקרוב, בשעה 20:00 נקיים כנס פתיחה בזום (הוא יוקלט וניתן לצפות בהמשך) עם הרבנית בו תלמדי איך להגדיר את היעד שלך כך שתצאי עם כוחות לדרך.
בהמשך השבוע תלמדי איך לא להחליש את הרצון שלך ואיך לייצר החלטה חזקה שתדחוף אותך קדימה.
שבוע שני
ליישם בפועל
תבני תוכנית פעולה מסודרת ותקבלי כלים מעשיים שיעזרו לך במשך כל השבוע כבר להוציא מהכוח אל הפועל את הפעולות שיקרבו אותך ליעד שלך.
שבוע שלישי
ליפול, לקום ולהתמיד
תלמדי איך להצליח להתמודד נכון עם מעידות, לשמר הצלחות ולהצליח להתמיד.
כולל בונוסים מפנקים
הדרכת דמיון יוצר
הדרכת נשימה מעצימה
חיבור לנשימה ברגע הנכון יכול לעשות את כל ההבדל. תתנסי בתרגיל נשימה קצר וחזק שתוכלי להשתמש בו כשתרצי למצוא חיבור פנימה וכוח חדש להצליח ביעד שלך.
סה"כ שווי הבונוסים - 300 ש"ח
כמה זה עולה ?
מסלול בסיסי
- כנס פתיחה בזום שיעלה אותך על הדרך.
- 7 שיעורים קצרים מוקלטים.
- חוברת שמסכמת את כל החומר.
- דפי שאלות ותרגול כדי שתיישמי הכול.
- בונוס - תרגול לנשימה מעצימה.
- בונוס - תרגול לדמיון יוצר.
- התייעצות עם הרבנית פעם אחת במייל.
- כמה ההצלחה הזאת עולה לי ?
- 650 ש"ח לכל התוכנית
- 300 ש"ח לכל הבונוסים
- סך הכל - 950 ש"ח לכל התוכנית
- מחיר השקה - 190 ש"ח
מסלול אישי
* מסלול שמתאים למי שמחפשת תהליך רגשי עמוק יותר או שהיעד שלה מאתגר אותה במיוחד.
- כל מה שיש במסלול חופשי!
- המדריך להגדרת היעד שלך
- פגישה אישית של שעה עם הר' לאה דקלה
- בה תקבלי ידע וכלים מדויקים לנושא שבחרת להתקדם בו.
- התייעצות חופשית במייל עם הר' במהלך
- התוכנית.
- כמה ההצלחה האישית הזאת עולה לי ?
- 650 ש"ח לכל התוכנית
- 300 ש"ח לכל הבונוסים
- 350 ש"ח לפגישה אישית
- 350 ש"ח ליווי אישי במייל
- סך הכל - 1,650 ש"ח למסלול אישי
- מחיר השקה - 450 ש"ח
"כל מפגש עם הרבנית דקלה מלווה בעוצמה.
רכות צלולה וראייה מדויקת של המתרחש.
הרוחניות שעוטפת את תהליך הליווי
מלווה בידע ובכלים פרקטיים.
תודה על הכל!"
חן
נשים משתפות
ממגוון הפעילויות של הרבנית לאה דקלה
אני מרגישה יותר חזקה ויותר קשורה לעצמי
אחרי כל מפגש עם לאה דיקלה אני מרגישה יותר חזקה,
מסוגלת לעבור את האתגרים ויותר קשורה לעצמי.
היא גורמת לי להסתכל גם על מצבים קשים בצורה יותר טובה ועוזרת לי למצוא ולגלות כוחות בתוכי.
כך התחלתי להתמודד עם כל מיני סיטואציות ואתגרים עם הרבה כוחות וביטחון עצמי.
היא שואלת שאלות עמוקות שגורמות לי לחשוב ולמצוא את התשובות הנכונות ולהכיר יותר טוב את עצמי.
דיקלה היא אישה מאוד חכמה, ורגישה שיודעת לשמוע, להקשיב ולעזור לנו בכל מיני תחומים בחיים.
מוריה
שיעור עוצמתי וסוחף
ברצוני לשתף אתכן על החוויה האישית שלי משיעורי התורה שהעבירה הרבנית דקלה הראל, שעור עוצמתי וסוחף,
התחיל מפרשת השבוע ונכנס ישירות לחיי היום יום על מנת שמידי שבוע ניישם משהו חדש,
חוויה רוחנית באווירה רגועה. ממליצה בחום!
לילך
אני זוכה להכיר את עצמי
"הסדנה של הר' דקלה הראל הכניסה לתוך חיי המון אור וטוב. שם בעצם נעשה השינוי העמוק בחיי – הרצון להיות אדם יותר טוב לעצמי ולאחרים. לקום כל יום ולראות את כל הטוב והשפע שהבורא העניק לנו בחיים, שבתוכם קיימת הבחירה שלי- הבחירה בטוב. בסדנה למדתי להוקיר הודי-ה לבורא. למדתי לאט לאט להסתכל על החיים כמתנה, ובסדנה השנה אני זוכה להכיר עוד דברים נפלאים – אני זוכה להכיר את עצמי".
מעיין
המטרה הושגה... תודה להשם ולשליחתו הנאמנה
נגענו בכל הרבדים – רוחני, שכלי, רגשי ומעשי.
חשתי כי נעימותה של דקלה וכן האמון שנתנה בי היו מכריעים ואפשרו לי לשתף אותה ברצון, ומתוך אמון ולמלא את המשימות שהחלטנו עליהן כעבודות בית. תודה…המטרה הושגה… תודה להשם ולשליחתו הנאמנה. ממליצה על כל תוכנית אימון / הכשרה עם דקלה לאה, בחום ומכל הלב לכל המעוניינת בשינוי אמיתי בחיים".
דליה
בעשרות ההשתלמויות בהן למדתי, אני מתקשה להצביע על תהליך כה משמעותי, מעצים ומשמח
"תהליך ההתבוננות העמוק, המדויק, המועבר בטוב טעם ודעת, הוא מתנה לנשמה!
הר' הראל מניעה לעבודת התבוננות עמוקה כנה וישירה. היא מספקת תובנות שמקורן בחיזוק האמונה בבורא העולם וביכולות שעמן כל אחת מגיעה לעולם.
עם התארים האקדמיים ועשרות ההשתלמויות בהן למדתי, אני מתקשה להצביע על תהליך כה משמעותי, מעצים ומשמח, כמו זה שאני זוכה לו עתה."
בתיה
יצאתי עם שיטת אימון ברורה, והמון ביטחון
למדתי אצל דקלה והיה מדהים!
הלימוד מועבר בצורה מסודרת וברורה, הכל בנוי אחד ע"ג השני, כל לימוד ממש מעשי גם לאימון וגם לחיים, והכל נלמד ממש מתוך מקורות היהדות,
יצאתי עם שיטת אימון ברורה, והמון ביטחון פשוט להתחיל לעבוד!
תודה דקלה!
ציפי
אני לומדת מחדש להתבונן על החיים באופן נקי יותר, עמוק יותר
סדנת ההתבוננות עם דקלה הראל, משנה סדרי בראשית בנפש. מניחה כל דבר במקומו. מצמיחה רעיונות והרגלים חדשים.
אני לומדת מחדש להתבונן על החיים באופן נקי יותר, עמוק יותר, שלם יותר. כל מפגש מוליד תובנות חדשות והרבה צידה לשבוע אחריו – במה להתבונן, איך להתקדם, כיצד לממש כוחות שבי עם הרבה אהבה וחמלה כלפי עצמי והתהליך שאני עוברת, בליווי הקבוצה בסדנא. שמחה על כל רגע שאני חלק מהסדנה ומודה לה' שהביא לפתחי את הדבר הכי מדוייק להתפתחות הנפש שלי ובמתיקות רבה".
נועה
סייע לי בחיים האישיים והמקצועיים
"גילוי וריפוי.
אלו שתי המילים שעולות לי מתוך תהליך הליווי שעברתי בהדרכת הר' דקלה.
האימון סייע לי בחיים האישיים והמקצועיים כאחד.
חן
אנחנו כבר מכירות ?
נעים מאוד, שמי לאה דקלה חושנגי (הראל)
האהבות הגדולות שלי (חוץ מהקב"ה והמשפחה שלי) הן תורה ואנשים, ואין די מילים בפי ובליבי להודות לקב"ה על הזכות והאחריות שהוא נותן לי, ללוות כבר מעל לעשור נערות, נשים וזוגות, בתהליכי ריפוי, צמיחה והתקדשות.
הוכשרתי כמורה לתנ"ך, מאמנת אישית, מאמנת זוגית, מנחת קבוצות ובמגוון השתלמויות, וכעת גם לומדת הנחיית הורים וטיפול בטראומה. מעל הכל, אני כל הזמן מעמיקה בלימוד התורה שהכל בה.
כשמלמדת חשוב לי לשים המון גדש על הפנמת הלימוד ללב ועל התרגום שלו לשפת המעשים.
חשוב לי לגעת בשורש ובמורכבות של כל סוגיה שאנו לומדות ועם זאת להנגיש אותה בשפה בהירה שתיגע בחיי היום יום שלנו.
וכמובן, אוהבת לשלב יצירתיות, טכניקות עבודה, ושמחת חיים בתהליך המופלא אליו אנו זוכות.
בכוונה שכל התקדמות שלנו תביא נחת רוח לה'.
היום, מקבלת לטיפול אישי או ייעוץ זוגי בקליניקות שלי בירושלים, במודיעין עילית ובשיחות זום.
מלמדת במדרשות וכמובן, מלמדת ומנהלת את הקורסים של מכון דעת חיים.
עבודה פנימית
טובה מובילה להצלחה
קלה בחוץ
זה לא רק עניין
של מאמץ אלא צריך להבין איך מייצרים שינוי
בצעדים קטנים מגיעים
להישגים
אדירים
מה את מקבלת
בסדנה של 21 יום ?
תצאי עם סדר, כוח רצון וכלים מעשיים להתקדם
עם היעד שבחרת להצליח בו.

תדעי איך לייצר שינוי
תלמדי שלנפש שלנו יש שפה פנימית שצריך לדבר אותה כדי להצליח לייצר שינוי. תגלי שהצלחה לא תמיד תלויה רק במאמץ אדיר אלא לפעמים בדיוק ההפך.


ליווי אישי מעצים
במסלול הבסיסי ניתן להתייעץ פעם אחת במייל לאורך התוכנית.
במסלול האישי תקבלי פגישת ליווי אישית של שעה בזום או בקליניקה בירושלים/מודיעין עילית עם הרבנית לאה דקלה. בפגישה תקבלי כלים מדויקים ליעד שלך. ניתן להמשיך להתייעץ במייל באופן חופשי לאורך כל התוכנית.


זמן התבוננות
רצף החיים העמוס יכול בקלות לסחוף אותנו ולמוסס את היעד שבחרנו. ביחד עם חוברת גדושה בכלים, משימות ושאלות התבוננות, תלמדי לפנות לך כל יום זמן בו את מכוונת את עצמך לשלב הבא בהתקדמות ביעד שלך.


דמיון ככלי לצמיחה
הדמיון הוא שער לתכנות מחודש של דפוסים שהתקבעו במח שלנו. נצא למסע בדמיון שיאפשר לך לראות את עצמך אחרת. ליצור מציאות חדשה מבפנים ומשם גם החוצה.


נשימה ממקדת
הנשימה משקפת את מצבנו הפנימי – ויכולה גם לשנות אותו. נלמד תרגיל נשימה שיעזור לנו ברגע האמת לבחור בדרך חדשה במקום הדפוס הישן.


מקורות תורניים
נקבל כלים מודרניים מתוך עולם האימון האישי וה cbt אבל גם נעמיק לתוך מקורות מהתנ"ך מתוך הבנה שבתורה יש הכל.


כלים מעשיים לתרגול יום-יומי
תקבלי את כל הכלים שתלמדי בשיעורים הקצרים בחוברת מסוכמת, ובשילוב שאלות ותרגילים שדרכם תתאימי את הידע ליעד שבחרת לעצמך.

שאלות ותשובות
אני עמוסה, התוכנית תתאים לי?
כן, בוודאי. הסרטונים קצרים וממוקדים, וחוברת העבודה תעזור לך לאסוף את עצמך ליעד גם בתוך עומס החיים.
אני לא יכולה להתחייב ליום ושעה מסויימת, זה בסדר?
כן! מפגש הזום יתקיים ביום ראשון ב 20:30 אבל יוקלט וגם כל הסרטונים יהיו פתוחים לצפייה כל 21 ימי התוכנית.
היעד שלי קשור לנושא רגשי עמוק, האם התוכנית תתאים לי?
כנראה שלא. אם את מחפשת תהליך עומק רגשי, תפני ישירות לרבנית לאה דקלה לקביעת פגישות ליווי אישי בזום או בקליניקה בירושלים/מודיעין עילית. בטלפון 0556791416
אם היעד שלי דורש יותר מ 21 יום כדי להשיג אותו, התוכנית תתרום לי?
כן, בהחלט. התוכנית יכולה לעלות אותך על דרך המלך. לעזור לך לתכנן נכון, לבנות החלטות ופעולות חזקות, לדעת איך לקום במעידות, ולהתמיד לאורך זמן.
מוכנה להצליח בחיים ?
מכאן הזדמנות אחרונה להירשם
התוכנית מתחילה בעוד..
מסלול אישי
- סך הכול - 1,650 ש"ח לכל התוכנית
- + פגישת ליווי אישית עם הרבנית
- מחיר השקה - 450 ש"ח